Categoría: Miscelánea

Unos consejos sobre hábitos saludables siempre le van a ir bien a tu vida. Cuando llega el nuevo año todo el mundo tiene muchos propósitos que cumplir pero muy poca gente termina cumpliéndolos. El más común de todos es tener hábitos saludables para conseguir el mejor estilo de vida posible.

Tener buenos hábitos nos hará estar más jóvenes, tener más energía y en definitiva ser más positivos para afrontar nuesto día a día y vencer todas las adversidades que se crucen en nuestro camino. El deporte y una dieta sana y equilibrada nos proporcionará un estado de bienestar adecuado que, unido a otros factores que a continuación comentaremos, nos harán invencibles.

La meditación, el yoga o el descanso son hábitos saludables.

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El tema de este artículo no es nada fácil. La felicidad. Muchos aseguran perseguirla, algunos afirman tenerla y otros no saben muy bien qué es lo que realmente significa. Las opiniones de lo que es la felicidad son variadas. Si bien, al buscar la palabra en el diccionario encontramos que la felicidad es el estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno. O la cosa, circunstancia o suceso que produce ese estado. No obstante, recientemente la prestigiosa Universidad de Harvard ha dado seis consejos para ser feliz.

El doctor israelí Tal Ben-Shahar, es experto en Psicología Positiva, una de las corrientes más extendidas y aceptadas en todo el mundo y que él mismo define como “la ciencia de la felicidad”. De hecho, sostiene que la alegría se puede aprender, del mismo modo que uno se instruye para la práctica de un deporte.

Dos jóvenes sonríen mientras se toman un café.

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La Tierra está en peligro, de eso no hay duda. Casi todo el mundo conoce los peligros del cambio climático (porque se ha hablado de ellos en los medios de comunicación hasta la saciedad) pero muy pocos hacen algo por evitarlo. Lo cierto es que si la temperatura media sube dos grados los peores pronósticos se cumplirán. Por ello, debes hacer todo lo que esté en tus manos para cuidar el medio ambiente.

Todos los líderes políticos admiten su responsabilidad ante el cambio climático, todos menos Donald Trump. El presidente de EEUU ha calificado de “engaño” todo lo que se ha dicho sobre el calentamiento global. Sin embargo, sí ha afirmado que “algo está pasando, pero no sé si detrás está la mano del hombre”. Eso sí, sigue rechazando cualquier política ecológica.

Tornado que demuestra los peligros de no cuidar el medio ambiente.

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