Esfuerzo, perseverancia, sacrificio y dedicación. Estas son las cualidades que se necesitan para practicar el fitness. La dieta, el entrenamiento inteligente, un estilo de vida saludable, el descanso y los suplementos adecuados son los pilares básicos para obtener un buen cuerpo.
Muchos son los que han oído hablar del fitness, pero muy pocos los que saben realmente qué es. Cuando no importa la salud, deja de ser fitness para convertirse en culturismo.
Un hombre y una mujer entrenando y desarrollando su cuerpo fitness.
